06+-+1

1: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ 2015/10/07(水) 00:11:42.94 ID:LtYlvqmU.net
大和田南那
一般公開で共有しました  -  昨日 23:58
 

こんばんわ(OvO)


今日は公演でした♬

昨日募集した髪型なんですけど、、
結局ポニーテールしたよ~(´。・-・。`)💕

普通じゃんって言わないでー😂😂




最近ポニーテールが好きなんだ~▽・x・▽

どうですかー?

みんなはどんな髪型が好きですか~💟





よし!早起きしてウォーキングするぞーっ!

だれか起こしてー!

おやすみなさい( 。ᵕ ᵕ。 )



Nana.

https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/WNHg4fFxth1
 
06+-+1

4: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-3Dhw) 2015/10/07(水) 00:13:26.88 ID:GZ5naRXG0.net
頬コケてきてるな
これは期待出来る

22: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワッチョイ b487-+nJN) 2015/10/07(水) 00:21:32.66 ID:bILEvmAN0.net
>>4
いや、みゃおもこの方法で顔細く見せてっからwww
常におちょぼ口で

6: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-3Dhw) 2015/10/07(水) 00:14:13.66 ID:GZ5naRXG0.net
その年齢ならジョギングしなさい

7: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワッチョイW fbc9-5VPU) 2015/10/07(水) 00:14:30.69 ID:zcOnu2Cw0.net
ようやく目覚めたか

8: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ 2015/10/07(水) 00:15:01.82 ID:LtYlvqmU.net
昨日も頑張っていたみたいだ

大和田南那
一般公開で共有しました - 15/10/05 23:40

~略~

今日2時間くらいウォーキング集中したーっ✨

涼しくなってきて運動するには丁度いい季節かも(﹡ˆᴗˆ﹡)

私は今年は運動の秋かな♬

みなさんはなんの秋ですかー?🍂


よし!早起き出来るように願いながら、、
寝ます!!!

Nana.

https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Ped6z2sk3Mk
 
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11: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイW 94e2-5VPU) 2015/10/07(水) 00:15:09.92 ID:BJKXJGfi0.net
歩いた後の飲み物には要注意だな

13: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-rPTU) 2015/10/07(水) 00:15:49.95 ID:A4Op0PW6p.net
ウォーキングは最近なーにゃの日課
毎日1時間以上しているみたいで

21: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワッチョイ fbaa-3Dhw) 2015/10/07(水) 00:20:02.13 ID:aN6ifd/v0.net
なーにゃ「よし!歩いたからお菓子食べながらウォーキングデッドみるぞーっ!」

24: 47の素敵な(地震なし)@\(^o^)/ 2015/10/07(水) 00:22:45.59 ID:/ZJ0RQiW.net
飲み物はスポーツドリンクだろw(多分)

25: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-rPTU) 2015/10/07(水) 00:23:29.73 ID:SLW0F1eAp.net
大和田16歳になって本気出してきたな
いいぞいいぞ~

30: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-rPTU) 2015/10/07(水) 00:26:04.45 ID:ECPWRi99p.net
食事を改善してウォーキングも始めたのか

33: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-yJqG) 2015/10/07(水) 00:29:08.28 ID:9Wyy3aara.net
春くらいからぱるるに言われて痩せるって
確か言ってたよな?

35: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sr8d-DH0L) 2015/10/07(水) 00:30:26.66 ID:oxDQL5fZr.net
>>33
有言実行だな

38: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-yJqG) 2015/10/07(水) 00:32:59.36 ID:9Wyy3aara.net
>>35
いやいやもう成果が出る時季だろ…w

39: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sr8d-DH0L) 2015/10/07(水) 00:34:16.40 ID:oxDQL5fZr.net
>>38
俺には一時期よりは痩せてきたように見えるが

34: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sr8d-DH0L) 2015/10/07(水) 00:29:30.51 ID:oxDQL5fZr.net
よしよしこの調子だ

41: 47の素敵な(dion軍)@\(^o^)/ (ワッチョイ 42e0-yHs7) 2015/10/07(水) 00:36:58.71 ID:LyUA7CYb0.net
なーにゃ偉い!

43: 47の素敵な(東日本)@\(^o^)/ (ワッチョイ 3a8c-+nJN) 2015/10/07(水) 00:38:45.21 ID:132uzj+60.net
2時間も歩くとかすげーな

46: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワッチョイ fbaa-3Dhw) 2015/10/07(水) 00:39:26.65 ID:aN6ifd/v0.net
でも公演見ると顔回りが実際やせてきてるよななーにゃ
太ももはぷるんぷるんだったけど

48: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-5VPU) 2015/10/07(水) 00:40:38.11 ID:HDIok2XTa.net
1時間走ったほうが痩せるんじゃない?

49: 47の素敵な(関東・東海)@\(^o^)/ (ガラプー KKf6-NOPJ) 2015/10/07(水) 00:43:16.17 ID:pW5vIbL6K.net
ウォーキングでは痩せない
糖質制限した方が確実に痩せる

50: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-rPTU) 2015/10/07(水) 00:44:18.76 ID:ZUyns7jEp.net
>>49
本人今してるんやで

54: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-yJqG) 2015/10/07(水) 00:46:58.38 ID:9Wyy3aara.net
どう見ても島田のほうがダイエット成功してる件…
若いからいいのか
それともこのままいくのか別れ道やね

55: 47の素敵な(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ (ガラプー KK9b-BriJ) 2015/10/07(水) 01:02:19.60 ID:qaeWA3l4K.net
>>54
島田は昔が凄すぎたから錯覚してるだけで、
重さで言ったらまだ島田のが重いんじゃないか?

58: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sr8d-5VPU) 2015/10/07(水) 02:00:11.55 ID:hG1dzm5qr.net
軽く運動した後の飯は美味いからな、
飯食べたあとに朝寝 昼寝するのも気持ちいい

59: 47の素敵な(チベット自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ 698d-/IMW) 2015/10/07(水) 02:04:24.85 ID:+KqKGHJp0.net
まだ16か
一番女性ホルモン出てる時期だから
無理に痩せなくていい

60: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 5bc3-rPTU) 2015/10/07(水) 02:06:00.54 ID:r4VXwxA20.net
DMM見てれば痩せるどころかむしろ
太ってる恐れすらあるのがわかる

61: 47の素敵な(千葉県)@\(^o^)/ (ワッチョイW 41bd-rPTU) 2015/10/07(水) 02:26:20.99 ID:UcLJnNJE0.net
なーにゃの場合ジョギング後の
自分への多大なご褒美が心配w

66: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-nwpT) 2015/10/07(水) 04:35:56.97 ID:tPqpQxf1p.net
なーにゃにとってダイエットの一番の障害は
肥えても顔が可愛いって事


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