7adf9642

1: 47の素敵な(地震なし)@\(^o^)/ 2016/08/11(木) 19:50:34.46 .net
島田晴香@shimada_hrk1216
上が1ヶ月前で下が昨日
#腹筋女子 #目指す #training
#腹筋
7adf9642

2: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スップ Sdf8-3Vwo) 2016/08/11(木) 19:51:44.62 ID:pD53Tk2Dd.net
オカロ並みかと思ったらそうでもなかった

4: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワントンキン MMd0-3Vwo) 2016/08/11(木) 19:52:34.93 ID:VPMlu1NDM.net
完全に脱デブキャラ路線でいくんだな
っで今後どうするの?w

5: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロT Sp8d-oUwT) 2016/08/11(木) 19:52:40.13 ID:3uxAtmJ1p.net
腹筋高島田

14: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-3Vwo) 2016/08/11(木) 20:08:13.48 ID:kn7qCTEha.net
>>5
59点

29: 47の素敵な(玉音放送)@\(^o^)/ (ワッチョイW 8d7e-3Vwo) 2016/08/11(木) 21:32:27.05 ID:2ud/OZ8i0.net
よしエアロビ選手権でトップ目指すんや!

30: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スフッ Sda8-buj/) 2016/08/11(木) 21:43:36.04 ID:I63OpUm6d.net
アイスリボンに入ろう


6: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ 2016/08/11(木) 19:52:47.58 .net
1ヶ月でここまで変わるものなのか

12: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 2bc8-3Vwo) 2016/08/11(木) 20:05:31.84 ID:VeD5z7f60.net
顔が写ってないけど本人かよ?

16: 47の素敵な(チベット自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ 41aa-MTuc) 2016/08/11(木) 20:12:10.11 ID:KXugCG+k0.net
1ヶ月頑張ったらこれだけできるんだな
どういうトレーニングしてるんだ?

19: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウT Sa19-1fzg) 2016/08/11(木) 20:18:19.22 ID:Wtg+nJCZa.net
>>16
腹部の筋トレとかしてるやつは実は中々腹はへこまないんだぞ
オカロも田野も全く腹筋とかしてないって言ってただろ
ちなみにボディビルダーも基本的に腹筋はしない
腹痩せするコツは様々な他の動作をする際にも腹部をきちんと使うことだぞ

21: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプッッ Sdf8-D1DE) 2016/08/11(木) 20:21:51.16 ID:ybzStIuvd.net
頑張ってるな

25: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 75c8-3Vwo) 2016/08/11(木) 20:28:39.60 ID:/sVgMlHQ0.net
腹肉のない島田なんて…

28: 47の素敵な(福岡県)@\(^o^)/ (ワッチョイW 43a2-3Vwo) 2016/08/11(木) 20:51:18.65 ID:gp3WNkCP0.net
これくらいでいいんじゃない?

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