8bcf6a2e

1: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:44:47.45 ID:+2cLF6sn00505
村川緋杏(びびあん)明日で終わり ??残り500回。 @murakawabibiann 20分前
【いいねの数だけ腹筋】
7593腹筋を!やっと!20日目にして終えることができました!!

いいねしてくれたみんなありがとう??

褒めて!!!祝って!!!??
8bcf6a2e
fb891d4c
a3414519

https://twitter.com/murakawabibiann/status/1257647560908390408

2: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:45:19.70 ID:+2cLF6sn00505
事の発端

村川緋杏(むらかわびびあん)(天才) @murakawabibiann 4月14日
いいねの数だけ腹筋します
私をバッキバキにして下さい
20cf88c4

https://twitter.com/murakawabibiann/status/1249927915904483329



7593回やる羽目に

村川緋杏(びびあん)残り6993回。辛い。 @murakawabibiann 4月15日
7593腹筋、バキバキ確実ですね
#びびあん腹筋バキバキになっちゃうね
↑このハッシュタグで腹筋しますいいね押したみんなでバキバキになっちゃおうな?(巻き添え)
c0e3627f

https://twitter.com/murakawabibiann/status/1250082713492545542

3: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:49:01.05 ID:iB9GUkJ5r0505
結局腹筋は割れたのか?

9: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:55:47.65 ID:QKSKPgcN00505
>>3
全然割れないって前に言ってた

村川緋杏(びびあん)残り2645回。 @murakawabibiann 4月26日
腹筋はどんどんできるようになるのに、、、なぜかお腹はバキバキのバの字もないのは、、、どうしてなの神さま教えて。
https://twitter.com/murakawabibiann/status/1254411238366310400

>>7のやり方じゃ割れないだろ
もっとゆ~っくりやらなきゃだめ

14: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:01:38.23 ID:8KAUm5RAd
>>9
腹筋は人によって形が異なるだけで元々みんな割れてる
いくら鍛えても腹筋は身体の中でも特に小さい筋肉だから殆ど肥大化しない
割れてる腹筋が見えるようにするには腹の脂肪を落とさないといけない
それでも人によって形が違うから綺麗なシックスパックになるかは分からない
ツーパックになったりもする

6: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:50:03.51 ID:8KAUm5RAd0505
誰か腹筋しても、腹筋はバキバキに割れないって教えてあげなよ
痩せたら元から割れてる腹筋が見えてくるだけだってさ

7: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:50:50.86 ID:QKSKPgcN00505

8: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:52:15.03 ID:8KAUm5RAd0505
>>7
え?腹筋すらできてないじゃんwww

11: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:57:06.07 ID:rIgE4xmSa0505
>>7
なぜ誰も教えてやらんの?
1回も出来てないって

15: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:07:04.27 ID:I5y1KfRF0
>>7
手使って無理やり首上げてるだけで、全然腹筋になってないね
いつか首や腰痛めそう

19: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:42:28.28 ID:xg+LOlmh0
>>7
腹筋……?

20: 47の素敵な 2020/05/05(火) 23:14:45.76 ID:AQReOEiSr
>>7
ばかにしてるのかw

終わったらビフォーアフターくらい載せろと思うけどね

10: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:57:05.43 ID:2XfIc0fla0505
まだやってたのかw
すっかり忘れてたわ

12: 47の素敵な 2020/05/05(火) 21:57:33.49 ID:QKSKPgcN00505
腰を痛めて休んだ日もある

「いいねの数だけ腹筋」のHKT村川緋杏、腰痛めて6日目はお休み 残り6000回
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2020/04/19/kiji/20200419s00041000223000c.html

13: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:00:09.29 ID:QKSKPgcN0
正しい腹筋のやり方
f2372b40
cda2b76a

16: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:17:43.74 ID:BeXkXOkVM
みんな腹筋に厳しくて笑ったw

17: 47の素敵な 2020/05/05(火) 22:19:02.46 ID:cIJL3ws90
指原ツイがさっきまで腹筋話だったな

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https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1588682687/